PcE-Yoga - PcE-Training
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PcE-Übungen im sitzen
Info
Die PcE-Yogaübungen (Runenübungen) im Sitzen
Die U-Übung im Sitzen
Diese Übung ist besonders geeignet für ältere bzw. auch bewegungsbehinderte Menschen. Ebenso kann diese Übung auch als sitzende Ergänzung zu den normalen Übungen (stehenden PcE-Yogaübungen) ausgeführt werden.
Empfehlung: Auch bei Kreislaufproblemen ist die U-Übung im Sitzen zu empfehlen.
Natürlich sind auch ALLE anderen PcE-Yogaübungen im Sitzen ausführbar!